Passage du col Lalung La à 5050 m (vue sur le Shishapangma et la chaîne du Gaurishanker et du Melungtse) et descente sur les plateaux du Tibet et arrivée à Tingri à 4300 m daltitude (vue sur le Cho Oyu et lEverest entre autres).Aucune possibilité de randonnée en altitude (plaine 20 km à la ronde). Etape conseillée pour lacclimatation.
